Откройте для себя здоровый образ жизни и активный отдых
ВСЕ ГРАНИ ФИТНЕСА И SPA В GREENWOOD AQUA GYM
- Разовые занятия от 1 500 ₽
- Широкий выбор Клубных карт
ПРОСТРАНСТВО ДЛЯ СПОРТА И ОТДЫХА
Наш фитнес клуб- это совместное органичное пространство для занятий фитнесом и отдыхом.
Наша задача помочь Вам в достижении поставленных целей.
Мы уверены фитнес должен быть эффективным! А отдых после фитнеса и работы восстанавливающим и расслабляющим!
Наш фитнес клуб располагается на территории площадью 3500м2
Это неоспоримое преимущество позволило объединить под одной крышей самые популярные направления фитнеса, а так же Аква комплекс с двумя бассейнами и СПА зоной.
Мы создали фитнес пространство как для взрослых, так и для детей.
Наша задача помочь Вам в достижении поставленных целей.
Мы уверены фитнес должен быть эффективным! А отдых после фитнеса и работы восстанавливающим и расслабляющим!
Наш фитнес клуб располагается на территории площадью 3500м2
Это неоспоримое преимущество позволило объединить под одной крышей самые популярные направления фитнеса, а так же Аква комплекс с двумя бассейнами и СПА зоной.
Мы создали фитнес пространство как для взрослых, так и для детей.
БОЛЬШЕ ЧЕМ ФИТНЕС-КЛУБ
Тренажерный зал
Бассеин
Зал бокса
ПОДРОБНЕЕ
ПОДРОБНЕЕ
ПОДРОБНЕЕ
Тренажерный зал
Спортивный бассеин
Детский бассеин
Зал бокса
СПА комплекс
Зал настольного тенниса
Зал групповых программ
Фитнес бар
Солярий
Кабинет массажа
Hello world!
700м2
· Зона свободных весов фирмы «Precor», «Ivanko»
· Зона силовых тренажеров фирмы «Hoist»
· Кардио линия фирмы «INTENSA», «Precor»
· Зона свободных весов фирмы «Precor», «Ivanko»
· Зона силовых тренажеров фирмы «Hoist»
· Кардио линия фирмы «INTENSA», «Precor»
- Тренажерный зал
- Спортивный бассейн
- Детский бассейн
- Зал бокса
- Зал настольного тенниса
- Зал групповых программ
- SPA-комплекс
- Кабинет массажа
- Солярий
- Фитнес-бар
- Салон красоты
- Детская комната
- Комфортные раздевалки
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
Тренажерный зал 700м2
· Зона свободных весов фирмы «Precor», «Ivanko»
· Зона силовых тренажеров фирмы «Hoist»
· Кардио линия фирмы «INTENSA», «Precor»
ЗАЛ БОКСА
- Площадь 150 м2
- Укомплектован всем необходимым оборудованием
- Занятия с персональным тренером
ЗАЛ НАСТОЛЬНОГО ТЕННИСА
- Площадь 100 м2
- Укомплектован всем необходимым профессиональным оборудованием
ЗАЛ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
- Площадь 200 м2
- Укомплектован всем необходимым профессиональным оборудованием
SPA-КОМПЛЕКС
- 3 вида саун (турецкая влажная 60°, финская 90°, русская баня 90°)
- Обливная бочка "Водопад"
- 2 джакузи
СОЛЯРИЙ
- Вертикальный турбосолярий с коллагеновыми лампами (загар без вреда для кожи)
- Двойная система вентиляции для тела, система охлаждения ламп и электронный таймер с системой идентификации
- Так же в продаже широкий выбор косметики для загара в солярии( крема для загара в солярии для всех типов кожи, крем после загара, и тд).
ФИТНЕС-БАР
- Свежевыжатый сок
- Спортивные и энергетические коктейли из свежих фруктов и овощей, а также кофе и чай
- Удобной функцией бара является заказ коктейлей и кофе с собой
САЛОН КРАСОТЫ
- Косметология
- Ногтевой сервис
- Услуги парикмахера-стилиста
- Плетение (афрокосички, брейды, хвосты
- Эпиляция (шугаринг, воск)
ДЕТСКАЯ КОМНАТА
- Специальная услуга для мамочек и родителей с детьми. В клубе имеется детская комната, где ребенок от 4х лет может пребывать во время тренировок родителей
КОМФОРТНЫЕ РАЗДЕВАЛКИ
- Просторные раздевалки с туалетными и душевыми комнатами
- Возможность аренды шкафчиков
Фитнес клуб располагается на территории Бизнес парка «Гринвуд» Для гостей клуба, которые предпочитают пользоваться личным транспортом, предусмотрен удобный заезд и бесплатная парковка.
На территории клуба располагается несколько просторных тренировочных залов, с силовыми и кардио-тренажерами, помещения для групповых занятий, отдельный зал для персональных занятий йогой, пилатесом, аэробикой, а также выделенные зоны для растяжки и функционального тренинга, просторный игровой зал для настольного тенниса.
В пиковые часы загрузка тренажерного зала составляет максимум 20-25 человек (на 700 кв.м.), что позволяет тренироваться в комфортных условиях.
В пиковые часы загрузка тренажерного зала составляет максимум 20-25 человек (на 700 кв.м.), что позволяет тренироваться в комфортных условиях.
В клубе имеется просторный спортивный бассейн (25м, 4 дорожки), детский бассейн (10 м) очистка воды в которых осуществляется по инновационной системе ультрафиолетом, ионами серебра и меди. После тренировок вы можете расслабиться в СПА-комлексе.
Спа-центр предлагает полный комплекс услуг в сфере красоты и косметологии, таких как:
- Услуги врачебной и аппаратной косметологии для лица и тела
- Эстетическая косметология с современной результативной косметикой
- Услуги стилистов и мастеров ногтевого сервиса
- Массажи со всего мира, в том числе восточные
- Без массажные техники оздоровления: вибрационно-акустическая терапия, остеопатия, миофасциальный релиз, кинезиотейпирование
- Талассотерапия и спа-программы
Фитнес клуб оснащен просторными раздевалками, со шкафчиками для одежды. Вы всегда можете выбрать удобный для Вас шкафчик. Для вашего комфорта вы можете арендовать на время членства, любой шкафчик, а также воспользоваться услугой аренды комплекта полотенец.
Специальная услуга для мамочек и родителей с детьми. В клубе имеется детская комната, где ребенок от 4х лет может пребывать во время тренировок родителей.
Свежевыжатый сок, спортивные и энергетические коктейли из свежих фруктов и овощей, а также кофе и чай. Удобной функцией бара является заказ коктейлей и кофе с собой.
Стоимость наших услуг не превышает среднерыночных. У нас удобный график работы! Приходите с 07.00 до 24.00. Мы Вам рады!
ТРЕНИРОВКИ С ЧЕМПИОНОМ
Михаилом Сидорычевым
Тренажерный зал
БОДИБИЛДИНГ
•Двукратный Чемпион Европы по Бодибилдингу, 2011г.,2012 г.
•Чемпион России мужчины свыше 100 кг, 2011 г.
•Двукратный Серебряный призер Кубка Москвы мужчины свыше 100 кг, 2011 г. и 2015 г.
•Чемпион России мужчины свыше 100 кг, 2011 г.
•Двукратный Серебряный призер Кубка Москвы мужчины свыше 100 кг, 2011 г. и 2015 г.
•мастер спорта международного класса
•Многократный призер зональных чемпионатов России и рекордсмен Ивановской области по пауэрлифтингу
•Многократный призер зональных чемпионатов России и рекордсмен Ивановской области по пауэрлифтингу
ПАУЭРЛИФТИНГ
СИЛОВОЙ ЭКСТРИМ
•Победитель соревнований «Богатырские игры», г. Иваново.
•Победитель 1 этапа Чемпионата России по силовому экстриму, г. Одинцово, 2004г.
•Многократный призер Чемпионатов России, Кубков России, Гран-При телеканала Спорт, турнира P.L.S.E.
•Участник командного Чемпионата Мира
•Член сборной команды России по силовому экстриму.
•Победитель 1 этапа Чемпионата России по силовому экстриму, г. Одинцово, 2004г.
•Многократный призер Чемпионатов России, Кубков России, Гран-При телеканала Спорт, турнира P.L.S.E.
•Участник командного Чемпионата Мира
•Член сборной команды России по силовому экстриму.
КОМАНДА ПРОФЕССИОНАЛОВ
Тренажерный зал
Оксана Тишкина
Илья Симбирев
Групповые программы
Оксана Тишкина
Светлана Шихлядарова
Николай Кутовой
Александра Цветкова
Василий Карастылев
Николай Кутовой
КМС по фигурному катанию. Высшее физкультурное образование ( московский институт физической культуры и спорта), сертифицированный тренер FPA ( Ассоциация профессионалов фитнеса), дипломированный специалист по оздоровительным видам гимнастик. Сертифицированный тренер Федерации бодибилдинга и фитнеса Росссии. Презентер и участник Российских и международных фитнес конвенций. Фитнес специализация: снижение веса, коррекция фигуры, силовой тренинг,пост травматическая реабилитация, тренировки при беременности( восстановление после родов), тренировки50+, разработка фитнес программ для детей и подростков.Групповые тренировки по программам: интервальная тренировка, силовая тренировка, здоровая спина, стретч, пилптес, фитнес йога.
Оксана Тишкина
Сертифицированный инструктор по пилатесу.Выпускница асссоциации профессионалов фитнеса. Сертифицированный инструктор по йоге. Реабилитационный фитнес, программы для беременных, пилатес, Йога Айнгара.
Александра Цветкова
Сертифицированный инструктор по аэробике, силовая тренировка, стретчинг, здоровая спина, фит бол, шпагат.МФР ( миофасциальный релиз).
Светлана Шихлядарова
Персональный тренер тренажерного зала
Московская государственная академия физической культуры
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- Силовой тренинг
- Функциональный тренинг
- Коррекция фигуры
- Общая физическая подготовка
- Рекомендации по питанию и тренировкам
Кандидат в мастера спорта по
хоккею на льду
Призёр международного турнира по хоккею сезон 2006-2007
Серебряный призёр МХЛ сезона 2012-2013
Московская государственная академия физической культуры
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- Силовой тренинг
- Функциональный тренинг
- Коррекция фигуры
- Общая физическая подготовка
- Рекомендации по питанию и тренировкам
Кандидат в мастера спорта по
хоккею на льду
Призёр международного турнира по хоккею сезон 2006-2007
Серебряный призёр МХЛ сезона 2012-2013
Александр Денежкин
Мастер тренер тренажерного зала. КМС по футболу.Финалист первенства России по футболу. Первый разряд по пауэрлифтингу. Высшее физкультурное образование.НГУ « физической культуры и спорта им.Лесгафта.
Илья Симбирев
КМС по Пауэрлифтингу.Чемпион МО по троеборью. Сертифицированный тренер Ассоциации Профессионалов фитнеса FPA. Сертифицированный специалист по реабилитационному тренингу и фитнес питанию. Специализация силовой тренинг. Набор мышечной массы. Коррекция веса.
Василий Карастылев
Персональный тренер тренажерного зала, тренер групповых программ.
Институт физической реабилитации и спорта,
Мед ГУ лечебное дело, институт эстетики тела бабор МСМК боевое многоборье, МС каратэ до ,
черный
Пояс 4 дан, чемпион Европы
Специализация :
набор мышечной массы, похудение,
реабилитации после травм , работа с детьми ,
развитие моторики , физиологии людей с ограниченными возможностями
Институт физической реабилитации и спорта,
Мед ГУ лечебное дело, институт эстетики тела бабор МСМК боевое многоборье, МС каратэ до ,
черный
Пояс 4 дан, чемпион Европы
Специализация :
набор мышечной массы, похудение,
реабилитации после травм , работа с детьми ,
развитие моторики , физиологии людей с ограниченными возможностями
Николай Кутовой
МСМК по синхронному плаванию, многократная победительница международных турниров, участница и постановщик водных шоу, мастер-тренер По направлениям Aqua Athletic, Aqua Mix ????♀️????, персональные тренировки по плаванию для взрослых и детей????, грудничковое плавание с 7 месяцев.
Ольга Леонова
Кандидат в мастера спорта,двухкратный чемпион Дагестана по кикбоксингу,призёр многих международных турниров в том числе и по боксу двух кратный призёр чемпионатов России
Тимур Закиров
Тренер фитнес-йоги
(хатха-йога)
каратистка киокушинкай
Педагог-психолог
Стаж работы 14 лет
Специализация:
Йога для коррекции фигуры
Йога для беременных и восстановление после родов.
Проводник гвоздестояния.
Мастер психо-регулирующих практик йоги.
(хатха-йога)
каратистка киокушинкай
Педагог-психолог
Стаж работы 14 лет
Специализация:
Йога для коррекции фигуры
Йога для беременных и восстановление после родов.
Проводник гвоздестояния.
Мастер психо-регулирующих практик йоги.
Наталия Орлова
Персональный тренер. Сертифицированный тренер Ассоциации профессионалов фитнеса FPA.
Специализация - силовой тренинг. Набор мышечной массы. Коррекция веса тела за счет жирового компонента. Составление Питание. Мотивация здорового образа жизни.
Специализация - силовой тренинг. Набор мышечной массы. Коррекция веса тела за счет жирового компонента. Составление Питание. Мотивация здорового образа жизни.
Артур Папикян
Кабинет ухода за телом.Массажист международной категории.
Мастерская ступень Рейки
Сертифицированный специалист: Тай Цзы,
Вит Мано. Гравитационный массаж, динамическая медитация,
Иппотерапия,
Банные практики
Специалист по классическому, оздоровительному, спортивному, лимфодренажному, антицеллюлитному массажу.
Практика с 2009 года.
Мастерская ступень Рейки
Сертифицированный специалист: Тай Цзы,
Вит Мано. Гравитационный массаж, динамическая медитация,
Иппотерапия,
Банные практики
Специалист по классическому, оздоровительному, спортивному, лимфодренажному, антицеллюлитному массажу.
Практика с 2009 года.
Денис Губанов
Мастер тренер тренажерного зала.
✨Персональный мастер тренер
✨МС по конькобежному спорту
✨Кмс по жиму лёжа штанги
✨Дипломированный специалист
Стаж работы более 15 лет
Фитнес специализация:
✨Персональный мастер тренер
✨МС по конькобежному спорту
✨Кмс по жиму лёжа штанги
✨Дипломированный специалист
Стаж работы более 15 лет
Фитнес специализация:
- Силовой тренинг
- Снижение веса коррекция фигуры
- Ведение беременных и восстановление после родов
- Подготовка к соревнованиям
- Составление программы питания
Татьяна Акимова
Денис Губанов
Массаж
Ольга Леонова
Тимур Закиров
Бассеин
Бокс
Артур Папикян
Наталия Орлова
Татьяна Акимова
Александр Денежкин
КОМАНДА ПРОФЕСИАНАЛОВ
Тренажерный зал
Оксана Тишкина
Илья Симбирев
Бассеин
Ольга Леонова
Александр Денежкин
Бокс
Тимур Закиров
Групповые программы
Оксана Тишкина
Светлана Шихлядарова
Николай Кутовой
Александра Цветкова
Татьяна Акимова
Василий Карастылев
Наталия Орлоа
Артур Папикян
Денис Губанов
Массаж
КМС по фигурному катанию. Высшее физкультурное образование ( московский институт физической культуры и спорта), сертифицированный тренер FPA ( Ассоциация профессионалов фитнеса), дипломированный специалист по оздоровительным видам гимнастик. Сертифицированный тренер Федерации бодибилдинга и фитнеса Росссии. Презентер и участник Российских и международных фитнес конвенций. Фитнес специализация: снижение веса, коррекция фигуры, силовой тренинг,пост травматическая реабилитация, тренировки при беременности( восстановление после родов), тренировки50+, разработка фитнес программ для детей и подростков.Групповые тренировки по программам: интервальная тренировка, силовая тренировка, здоровая спина, стретч, пилптес, фитнес йога.
Оксана Тишкина
Сертифицированный инструктор по пилатесу.Выпускница асссоциации профессионалов фитнеса. Сертифицированный инструктор по йоге. Реабилитационный фитнес, программы для беременных, пилатес, Йога Айнгара.
Александра Цветкова
Сертифицированный инструктор по аэробике, силовая тренировка, стретчинг, здоровая спина, фит бол, шпагат.МФР ( миофасциальный релиз).
Светлана Шихлядарова
Персональный тренер тренажерного зала
Московская государственная академия физической культуры
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- Силовой тренинг
- Функциональный тренинг
- Коррекция фигуры
- Общая физическая подготовка
- Рекомендации по питанию и тренировкам
Кандидат в мастера спорта по
хоккею на льду
Призёр международного турнира по хоккею сезон 2006-2007
Серебряный призёр МХЛ сезона 2012-2013
Московская государственная академия физической культуры
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- Силовой тренинг
- Функциональный тренинг
- Коррекция фигуры
- Общая физическая подготовка
- Рекомендации по питанию и тренировкам
Кандидат в мастера спорта по
хоккею на льду
Призёр международного турнира по хоккею сезон 2006-2007
Серебряный призёр МХЛ сезона 2012-2013
Александр Денежкин
Мастер тренер тренажерного зала. КМС по футболу.Финалист первенства России по футболу. Первый разряд по пауэрлифтингу. Высшее физкультурное образование.НГУ « физической культуры и спорта им.Лесгафта.
Илья Симбирев
КМС по Пауэрлифтингу.Чемпион МО по троеборью. Сертифицированный тренер Ассоциации Профессионалов фитнеса FPA. Сертифицированный специалист по реабилитационному тренингу и фитнес питанию. Специализация силовой тренинг. Набор мышечной массы. Коррекция веса.
Василий Карастылев
Персональный тренер тренажерного зала, тренер групповых программ.
Институт физической реабилитации и спорта,
Мед ГУ лечебное дело, институт эстетики тела бабор МСМК боевое многоборье, МС каратэ до ,
черный
Пояс 4 дан, чемпион Европы
Специализация :
набор мышечной массы, похудение,
реабилитации после травм , работа с детьми ,
развитие моторики , физиологии людей с ограниченными возможностями
Институт физической реабилитации и спорта,
Мед ГУ лечебное дело, институт эстетики тела бабор МСМК боевое многоборье, МС каратэ до ,
черный
Пояс 4 дан, чемпион Европы
Специализация :
набор мышечной массы, похудение,
реабилитации после травм , работа с детьми ,
развитие моторики , физиологии людей с ограниченными возможностями
Николай Кутовой
МСМК по синхронному плаванию, многократная победительница международных турниров, участница и постановщик водных шоу, мастер-тренер По направлениям Aqua Athletic, Aqua Mix ????♀️????, персональные тренировки по плаванию для взрослых и детей????, грудничковое плавание с 7 месяцев.
Ольга Леонова
Кандидат в мастера спорта,двухкратный чемпион Дагестана по кикбоксингу,призёр многих международных турниров в том числе и по боксу двух кратный призёр чемпионатов России
Тимур Закиров
Тренер фитнес-йоги
(хатха-йога)
каратистка киокушинкай
Педагог-психолог
Стаж работы 14 лет
Специализация:
Йога для коррекции фигуры
Йога для беременных и восстановление после родов.
Проводник гвоздестояния.
Мастер психо-регулирующих практик йоги.
(хатха-йога)
каратистка киокушинкай
Педагог-психолог
Стаж работы 14 лет
Специализация:
Йога для коррекции фигуры
Йога для беременных и восстановление после родов.
Проводник гвоздестояния.
Мастер психо-регулирующих практик йоги.
Наталия Орлова
Персональный тренер. Сертифицированный тренер Ассоциации профессионалов фитнеса FPA.
Специализация - силовой тренинг. Набор мышечной массы. Коррекция веса тела за счет жирового компонента. Составление Питание. Мотивация здорового образа жизни.
Специализация - силовой тренинг. Набор мышечной массы. Коррекция веса тела за счет жирового компонента. Составление Питание. Мотивация здорового образа жизни.
Артур Папикян
Кабинет ухода за телом.Массажист международной категории.
Мастерская ступень Рейки
Сертифицированный специалист: Тай Цзы,
Вит Мано. Гравитационный массаж, динамическая медитация,
Иппотерапия,
Банные практики
Специалист по классическому, оздоровительному, спортивному, лимфодренажному, антицеллюлитному массажу.
Практика с 2009 года.
Мастерская ступень Рейки
Сертифицированный специалист: Тай Цзы,
Вит Мано. Гравитационный массаж, динамическая медитация,
Иппотерапия,
Банные практики
Специалист по классическому, оздоровительному, спортивному, лимфодренажному, антицеллюлитному массажу.
Практика с 2009 года.
Денис Губанов
Мастер тренер тренажерного зала
✨Персональный мастер тренер
✨МС по конькобежному спорту
✨Кмс по жиму лёжа штанги
✨Дипломированный специалист
Стаж работы более 15 лет
Фитнес специализация:
????Силовой тренинг
????Снижение веса коррекция фигуры
????Ведение беременных и восстановление после родов
????Подготовка к соревнованиям
????Составление программы питания
✨Персональный мастер тренер
✨МС по конькобежному спорту
✨Кмс по жиму лёжа штанги
✨Дипломированный специалист
Стаж работы более 15 лет
Фитнес специализация:
????Силовой тренинг
????Снижение веса коррекция фигуры
????Ведение беременных и восстановление после родов
????Подготовка к соревнованиям
????Составление программы питания
Татьяна Акимова
Николай Кутовой
Эффективная интервальная тренировка, интенсивная кардио нагрузка в сочетании с упражнениями позволяющими максимально глубоко проработать все основные мышечные группы. Для всех уровней подготовки.55 мин.
Урок по методу интервальной тренировки на основе чередования аэробной нагрузки на степ – платформе и силовой нагрузки. Для всех уровней подготовленности. 55мин.
Урок по методу интервальной тренировки. В течении урока происходит периодическая смена силовых и аэробных интервалов по заданному временному периоду, в сочетании с паузами на отдых. Высокоинтенсивный класс. Для всех уровней подготовки.55мин.
Полный тренировочный 90 минутный цикл, включающий в себя тренировку направленную на проработку всех мышечных групп На тренировке используется различное фитнес оборудование (гантели, боди бары, пампы, эспандеры, степ платформы). Для всех уровней подготовки.55мин.
Силовая тренировка на проработку мышц верхней части корпуса, рук, спины. Для всех уровней подготовки.55мин.
Силовая тренировка для мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Для всех уровней подготовки.55мин.
Силовая тренировка для мышц ног, брюшного пресса и спины в сочетании с упражнениями на растягивание. Для начального и среднего уровня подготовки.55мин.
Функциональная тренировка направлена на проработку мышц кора, мышц стабилизаторов. С последующим блоком на растяжение всех основных мышц. Для всех уровней подготовки. 55мин.
Система тренировок со специальным оборудованием-(мячи fitball) на проработку всех групп мышц. Развивает силу, координацию, гибкость. Повышает общую функциональность тела. Для всех уровней подготовки. 55мин.
Групповая тренировка, по боксу. Постановка техники удара. Обучение основам ведения боя.Для всех уровней подготовки. 55мин.
Сочетание классических упражнений на растягивание всех групп мышц с асанами йоги и упражнениями на дыхание и расслабление. Основной аспект класса — это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника. Каждое упражнение воздействует на определённую часть тела. Для всех уровней подготовки. 55мин.
Тренировка в основе, которой положено последовательное растягивание мышц всего корпуса . Рекомендуется для всех уровней подготовки. 55мин
Комплекс упражнений, направленный на устранение мышечного дисбаланса, развития осанки, гибкости. Регулярные занятия по системе Для всех уровней подготовки.55мин.
ЗАКАЖИТЕ СВОЮ КЛУБНУЮ КАРТУ
Оплатите выбранную клубную карту на сайте
Ваше имя
Ваш телефон
и получите персональную СКИДКУ
и получите персональную СКИДКУ
СТАНЬТЕ ЧЛЕНОМ НАШЕГО КЛУБА
В клубную карту входит безлимитное посещение клуба: тренажерный зал, залы групповых программ, зал бокса, игровой зал (настольный теннис), СПА-комплекс (сауна, хамам, джакузи), бассейн.
У НАС КЛАССНЫЕ АКЦИИ И НОВОСТИ
МКАД, 69-й километр, внешняя сторона, к24, Москва * БП Гринвуд
НАС ЛЕГКО НАЙТИ
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ? ОБРАЩАЙТЕСЬ:
